Grøn smoothie
Nogen der har lyst til en lækker grøn smoothie? Det havde jeg i dag! Denne smoothie er virkelig lækker, og så er den også nem at lave uden at kræve de vilde ingredienser.
Det skifter meget imellem hvad jeg spiser til morgenmad. Ind imellem er det havregrød, andre gange yoghurt med f.eks. disse müslivarianter, eller også boller eller bare noget brød med pålæg.
Men jeg kan særlig godt lide at få en smoothie om morgenen, fordi så lægger man en god bund til resten af dagen. Men jeg drikker også smoothies som en eftermiddags eller faktisk også “any time of day” forfriskning. Det er en god måde at få mere frugt og grønt, som er gode kilder til fibre, indenbords og derfor er det også rigtig godt for vores mave og tarmsystem.
Dette er hvertfald en af mine favorit grønne smoothies.
Ingredienser:
1 stor smoothie eller 2 lille
- 1 banan
- 1 æble
- en håndfuld frossen spinat
- 1 dl mælk eller plantemælk
- 0,5 dl A38
Fremgangsmåde:
- Skræl æblet og skær det i stykker
- Kom banan, æblestykkerne og det frosne spinat (jeg brugte løsfrossent) i en blender og hæld mælk og A38 over.
- Blend i ca. 2 min og smoothien er klar.
